英國作家蕭伯納根據希臘神話故事，寫過一出喜劇，主人公藝術家畢馬龍愛上了自己雕刻的美女。朝思暮想熱情地期望，雕像變成活人，美夢成真，有情人終成眷屬。畢馬龍效應的含義是你預期什么，你就得到什么，心理學稱這一現象為自驗預言。自驗預言是直覺的明示，是潛意識的提醒。

人在自己的境遇中，常常對自己的行為有所預期，在自己的以后行為結果中得到應驗。例如一次災害中，一位男人唯一的兒子腿被砸傷，他的腹部也受了嚴重的傷，但他想著卻是如何救治自己的兒子竟然不覺得疼痛，他毅然背起兒子走到十幾里外的醫院，醫生發現他更需要治療，他比兒子傷得還重，兒子經過醫治可以康復，他卻因流血過多失去了生命。

人的精神作用是巨大的，說自己行一定就行，說自己不行一定就是不行。行或不行的標準與客觀的標準可能會不一致。所謂的強者是戰勝困難的人，所謂弱者是被環境左右的人。運動員在大賽時的心理狀態非常重要，比賽能否拿金牌，不在于你的水平問題，而在于你能否保持良好的心理發揮正?；虺５乃健ｊP鍵時刻保持良好心態、調整心態平衡是最重要的，如果狀態不在，勉為其難，不是失敗就是要付出昂貴的代價。

人的心理狀態有高潮也有低谷，挑戰自我，超越自我，一定要選擇在自我最佳狀態。處于最佳狀態的人，充滿了勇氣、膽量、意志力、耐心和斗志，保證自己走向;當自己處于猶豫或消沉時，仍強迫自己，可能會造成失敗，結果失敗就成為弱者否定自己能力的有力借口，打擊自己的希望，放棄任何的努力及嘗試。